《Hot Yoga》
收工了，晚點要去上瑜珈課～
最近愛上會爆汗...

《Hot Yoga》
收工了，晚點要去上瑜珈課～
最近愛上會爆汗的熱瑜珈！
比跑步流更多汗，促進新陳代謝！
是個好適合冬天的運動，做完熱瑜珈身體整個暖起來～通體舒暢啊！😊✨
不過熱瑜珈前最好喝足夠的水、帶水進教室隨時補充水分；
做完要馬上把身上的汗擦乾、換上乾衣服避免著涼，
而且記得先卸妝，不然爆出的汗水會讓粉底和眼妝大崩壞噢！😂😂

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